របៀបដែលការគេង និងអារម្មណ៍មានឥទ្ធិពលលើសុខភាពផ្លូវកាយ-ផ្លូវចិត្ត ការគេង និងអារម្មណ៍ជាធាតុចម្បងដែលកំណត់គុណភាពជីវិតរបស់មនុស្ស។ ទាំងពីរនេះមានទំនាក់ទំនងយ៉ាងជិតស្និទ្ធ និងអាចប៉ះពាល់ទៅវិញទៅមក។ នៅពេលដែលការគេងមិនល្អ អារម្មណ៍អាចបំផ្លាញបាន និងបង្កការវិបត្តិសុខភាពជាច្រើន។ តែបើអារម្មណ៍តានតឹង…